Сокове и здравеПресните сокове са полезни, имат прекрасен вкус и могат да бъдат много здравословни, ако ги консумирате редовно. Сок може да бъде приготвен от всички видове плодове. Опитайте се да експериментирате с различни комбинации. Основните плодови сокове включват ябълка, портокал, праскова, грейпфрут, ананас. Можете да опитате комбинация от киви и ягода, киви и портокал, ябълка и банан, изключително полезни са и червените боровинки. Много по-добре ще бъде сами да си приготвите напитка вместо да купувате от супермаркета, така ще усвоите максимално полезните вещества и ще избегнете добавените консерванти и подсладители. Соковете са много полезни за здравето и храносмилането. Специалистите от здравен портал Фрамар ни дават полезна и интересна информация за тези вкусни напитки. Пресните сокове осигуряват ценни хранителни вещества и ензими, зареждат ви с тонус и енергия. Това е голяма помощ за хората страдащи от храносмилателни разстройства, забавен метаболизъм, дори и с проблемна кожа и акне.

Соковете отдават хранителните вещества по – бързо, защото в тялото не се отделят влакна, а организмът усвоява по – голямо количество ензими и антиоксиданти.

Сок от цвекло – когато става дума за прочистване на кръвта, бъбреците, черния дроб и жлъчката това е най - полезният сок.

Сок от цитрусови плодове – всички те имат прочистващо и антиоксидантно действие.

Сок от моркови – много богат на витамини и микроелементи, чудесен е и в комбинация с други зеленчукови и плодови сокове, подобрява храносмилането, функциите на отделителната и храносмилателната система, повишава имунитета.

Сок от ябълки – нискокалоричен с богато съдържание на пектин, който прочиства организма от шлаката. Укрепва сърдечно – съдовата система.

Сок от червено френско грозде – освен че е вкусен, той е и полезен при язва, гастрит, ревматизъм настинка, подагра и кожни заболявания.

Сок от касис – помага при авитаминоза, малокръвие, грип и ангина. Повишава имунитета, богат на витамин С.

Сок от нар – благоприятно влияе върху организма след болест или операция (има укрепващо действие), помага при малокръвие.

 

За по- добро усвояване

 

Както вече казахме прясно изцедените сокове чудесно могат да се допълват едни - други. Зеленчуковите са богати на минерали и соли, а плодовите на захари и витамини.

Най – добре е да се пият 30-40 минути преди хранене. Тази препоръка трябва да се спазва много стриктно при фрешове от по- сладки плодове. Ако такъв тип сок се изпие след ядене, той може да стимулира ферментацията в червата и така да предизвика подуване на стомаха.

Соковете от сладки плодове трябва да се консумират веднага след приготвянето им. Дори кратко съхранение в хладилник понижава лечебното им свойство, макар вкусът им да остава същия.

Ако наистина обичате да четете учебници – исторически, географски и всякакви други, то това положително е полезно нещо. За да намерите търсените от вас учебници, най – добре е да посетите някоя книжарница. Дори в антикварните книжарници можете да намерите по–стари издания.
    Не може обаче да убегне фактът, че преобладаващото мнозинство от хората днес нямат време или, което е по–лошо, не искат да четат не само учебници, но и книги. Това е и главната причина книжарниците да се посещават все по–рядко.

В днешно време медиите непрекъснато напомнят колко важно е да бъдем физически активни. Това се отнася най- вече за децата. Младите днес имат голям избор от спортове, които да тренират, за да имат достатъчно движение.

Все по-често ентусиасти се записват на футбол. Той е красива игра, която е любима на мъже и жени по целия свят. Независимо дали по плажовете на Рио де Жанейро, по улиците на големия град или местен парк, можете да видите да играят футболни ентусиасти.

Днес има все повече спортни клубове, в които усилено тренират млади футболисти. Те са стриктно обучавани на перфектна игра от професионалисти. Тренировките са ограничени във времето до няколко часа седмично. Много често малчуганите страстно се привързват към футбола и често използват всяка свободна минута за допълнителна игра. Така известният спорт се превръща в тяхно хоби.

28 Април е обявен от Международната организация на труда (МОТ) за международен ден за безопасност и здраве при работа.

 

Международният ден за безопасност и здраве при работа е ежегодна кампания за осигуряване на безопасни, здравословни и достойни работни места, в което голяма роля играят работодателите и службите по трудова медицина. Отбелязването му е част от глобалната стратегия на Международната организация на труда за безопасност, здраве при работа и околна среда и от политиката за пропагандирането й. Международната организация на труда отбелязва този ден от 2003 г. насам като насочва вниманието към последните тенденции в областта на безопасността и здравето при работа, значението на превенцията на злополуките и професионалните болести и насърчаването на усилията на тристранните партньори в тази посока.

Много, често, когато вземем решение за покупка имоти си задаваме въпроса - ''Как да изберем правилните''? В интернет пространството има много информация и сайтове, които предлагат голямо разнообразие от обяви за имоти онлайн, като например Imotifree.bg. В него ще намерите обяви за имоти без посредник и без комисионна, което означава, че няма да имате допълнителни разходи включващи комисионна на агенции и други подобно разправии.
Едно от важните неща, когато говорим за покупка на жилище не е само фасадата, а и разположението и околната среда. За динамични, млади и работещи личности е добре да има наличен удобен транспорт и изградена добра инфраструктура. Хубаво е да се избере жилище до училища, детски градини, лечебни заведени, детски площадки, озеленено пространство, удобни и близки паркинги и други.

През летните месеци всеки от нас отделя по няколко дни за вълнуваща почивка на планина или море. А вие направихте ли вече своята ваканция? Вероятно често ви се случва да попадате на интересна директория за статии с екзотични снимки и дивни пътеписи. И се отвличате в мечти за почивка на прекрасен остров...

Плажовете са отлични туристически дестинации за хора от всички възрасти. Ако прекарате един следобед на прекрасен плаж с фин бял пясък и кристално чиста вода, това ще бъде една страхотна ваканция. Лятото е в разгара си. Ако все още не сте ходили на море, следващите редове ще ви изкушат с няколко предложения за едни от най-известните плажове в света.

Слънчевата енергия е наше рождено право както въздуха, който дишаме или водата, която пием. Независимо дали имате дом или недвижим имот вакуумните слънчеви колектори са портала за енергийна независимост, който несъмнено трябва да притежава всяко домакинство.

Слънчеви системи за топла вода, фотоволтаичните панели и сейфовете за съхранение на топлина ще се превърнат в общоприет стандарт в близкото бъдеще. Енергийната криза може да се избегне само ако се научим да разчитаме на устойчиви и неизчерпаеми ресурси като слънцето например. Станете част от тази зелена икономика и научете повече за евтината и екологично чиста електроенергия. Получете повече информация свързана с алтернативните източници на енергия и си направете собствена слънчева система. Emde Solar ни предлага 3 вида вакуумни слънчеви колектори, изработени от най-добрите материали и с най-високи стандарти на изработка - с технология „Heat pipe" тръба, с бойлер под налягане „Heat pipe" и с термосифон.